女人怕衰老 减缓衰老首先管好嘴

　　现在的女性都很怕老的快，青春不在是很可怕的，对女性衰老有哪些表现呢？该从哪里预防做起？提前预防衰老可从饮食上调理，一起来看看吧！

　　吃太多甜食

　　在“唯有甜食不可辜负”的女生心里，认为虽然吃点甜食会发胖，但是常常为了自己的味蕾而任性一下，其实甜食不仅是发胖这么简单，同时也会导致细胞的老化。因为当人体摄入过多的糖以后，通过人体酶的作用将转化成一种叫糖基化的物质，它会导致皱纹增多、皮肤没光泽、黑眼圈等衰老症状。

　　错误使用化妆品

　　有这样一句话：“20岁的女人漂亮是因为天生丽质，30岁的女人漂亮是因为家庭幸福，40岁的女人漂亮是因为有钱”.大概意思就说随着年龄的增长，没人的美是通过化妆品保养出来了。正确的使用护肤品确实能帮助女性留住年轻的容颜，可是护肤品不是越贵越好，只有适合的才是最好的。对衰老有明显作用的一般是补水的、或含有维生素E的护肤品。

　　对于身体而言，我们常常是“外面看着好好地，里面全坏了”，这句玩笑话的意思就是说有时候虽然看身体表象很好，但是身体内脏可能已经出现问题，所以我们要重视身体细微的变化。

　　女人衰老会有很多表现，例如肌肤松弛，新陈代谢缓慢等，可是你知道吗？女性鼻子变大也是衰老的信号啊。这是因为随着年纪的增大，鼻子上的骨骼会跟着萎缩，当鼻子上的软组织失去了骨骼的支撑时，就会让我们感觉鼻子变大了，这其实也是衰老的一种前兆。

　　除此以外，当你的皮肤衰老，脂肪增多，记忆力下降的时候都表明身体机能已经在开始衰老。

　　总结：文章中讲的问题，女性要注意了，多吃些水果远离吃些垃圾为好哦。