便宜的它们竟然养肝祛毒

5桑葚粥

用料：桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。

做法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

作用：滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

6枸杞粥

用料：枸杞子30克，大米60克。

做法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。

作用：特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于养肝的食物，通过文中的介绍，相信大家已经知道了什么食物养肝，也知道了有哪些养肝食疗方，所以在日常的生活中，我们除了要养成良好的生活习惯外，还可以通过这些食物以及食疗方来达到养肝去毒的功效，大家不妨试试。