【图】女人吃它子宫里脏东西通通排光

3保持良好的心情

经期中出现的诸多不适成为女性心情异常烦躁，且情绪波动较大的重要因素。

但是对于处于经期中的女性如果总是处于一个郁闷、烦躁等不良状态中，很容易影响正常的气血流通，从而使得人体出现气滞血瘀的症状。

所以为了更好的利于气血的顺畅进行，在经期中要及时的调试自己的情绪，尽量安稳一点，也是减轻痛经的好方法。

4加强经期保暖事项

湿寒之气是一切疾病的重要来源，而处于经期中的女性，身体的敏感性是很高的，并且此时身体也很虚弱，所以说要想更好的防止气血淤滞，一定要加强经期中的保暖事项。

当身体受到寒气侵袭的时候，尤其是腹部，便会使得正常的血液流通出现阻碍，进而导致气滞血瘀。

另外，经期经常受寒也是诱发宫寒之症的主要原因，所以女性一定要尤为重视哦!