男人吃了这一物再也不喊虚

5鱼子酱

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

6桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。

因此，对於在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。

7韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

韭菜籽有补肾、治带、暖腰膝等作用，适用於多尿等疾患。

8人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量。

9当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。