廉价这物竟是降血糖高手

海带银耳汤

海带洗净切丝，银耳泡胀去蒂各适量，鸡蛋1枚，淀粉适量做汤喝。

赤豆冬瓜汤

赤小豆30克、冬瓜60克，先将赤小豆煮烂，后加入冬瓜，待冬瓜煮熟后，喝汤吃豆及瓜。

冬瓜排骨汤

白冬瓜500克去皮瓤切片，猪排或牛排 25—500克，煮汤饮食。

豆腐排骨汤

豆腐500克，猪排或牛排500克，根据不同口味适当加少量调味品，煮汤食用。

果菜汤

绿豆200克，梨2只，青萝卜250克，洗净，梨、萝卜切块，三味加水共煮，熟后服用。

结语：血糖高已经成为现在社会很多人关注的话题，不管是老人还是孕妇，对于血糖控制大家已经越来越认可，在平时的饮食中大家也都在吃低糖的食物，如果你身边也有需要降血糖的朋友，不妨可以介绍上述的蔬果食谱帮助更好的进行降血糖哦。