每天做这事90岁老头壮如小伙

3参加体育锻炼

体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。

4处理好人际关系

对老年人来说，最重要的人际关系乃是家庭关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。方法可以推迟，减缓心里衰老。

结语：通过上文的介绍，你知道用手指按摩什么地方九十岁也年轻了吗?在生活中，人人都想自己永远年轻，但是，世界上也没有长生不老的药物，只有通过一些按摩来延缓衰老，希望上面的介绍能够帮助到大家哦!