白领职业病一周祛病养生汤

3颈椎病：黑豆+猪蹄

颈椎病已经是现代白领的最大问题。颈背僵硬、手指发麻、头晕恶心、视力模糊，发展到严重时甚至会瘫痪。我们平时不但要进行颈肩部保暖，适当运动，饮食调理液很重要。

黑豆具有调中下气的作用，可治疗风湿疼痛。搭配营养丰富的猪蹄，正好补充颈椎病患者缺失的钙质、蛋白质、B族维生素等。预防治疗颈椎病都很好。

黑豆猪蹄汤做法：准备莲藕750克、黑豆100克、猪蹄300克、当归10克、红枣3颗、盐适量。莲藕洗净切块;猪蹄切好汆水;黑豆干炒至豆衣裂开再洗净;当归、红枣洗净。红枣可去核。锅内放清水煮开，放入材料，煮沸后中火继续煲3小时，最后加盐即可。