白领职业病一周祛病养生汤

6慢性肾炎：冬瓜+排骨

大部分白领都处于亚健康的状态，精气耗损，肾虚体弱，水肿畏寒，面色萎黄都是典型症状。你的肾还好吗?如果发现自己经常出现水肿、高血压、蛋白尿和血尿症状，那就可能是慢性肾炎了。慢性肾炎严重者或会出现尿毒症，尤以男性居多。

夏天很多人爱吃的冬瓜就是此病克星。中医认为，慢性肾病属于水肿病范畴，而冬瓜在古书中就被记载治肾脏炎，能利尿消肿，对慢性肾炎低蛋白血症水肿有很好疗效。

冬瓜排骨汤做法：准备300克冬瓜、200克排骨、生姜、盐。排骨洗净，以滚水煮过备用;冬瓜去籽洗净切块;生姜切片。排骨、生姜放入锅中，加清水大火烧开，转小火炖1小时后，加入冬瓜，煮至冬瓜透明加盐即可。