上班族 - 普瑞健康

2015-07-25标签:走班,减肥

为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然走路上班是一种减压的方法，它不仅...

2015-07-25标签:不孕,白领憋尿

对于工作生活节奏快的白领女性来说，经常会遇到憋尿的情况。可能大家觉得忍一忍就过去了，但殊不知，这样会给女性带来非常严重的健康问题，甚至导致不孕。下面，我们就来看看...

2015-07-25标签:白领亚健康,久坐疲劳

患病高发人群非办公室白领莫属，久座办公室经常出现精神不振、昏昏欲睡、头晕等不适症状。专家表示这些不适症状属于亚健康状态。那么，有没有缓解办公室白领疲劳的方法呢?当然...

2015-07-25标签:养眼护眼,白领

现如今的白领基本上工作都是在办公室，整日面对电脑，一天下来总感觉眼睛干涩不舒服，其实一天这样下来眼睛是最累的，所以眼睛不养护的话就容易有眼袋、黑眼圈、皱纹，那么上...

2015-07-25标签:亚健康,上班族

在公司领导薪水跟你的工作压力成正比的，工资越高压力越大，为了养家糊口都想拿高工资。可面对如此竞争的工作压力，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多...

2015-07-25标签:脚肿,静脉曲张

长期久坐的白领，会有小腿发胀的感觉，如果小腿还出现青筋的话，那么，要注意静脉曲张了。下肢深静脉瓣膜功能有障碍，静脉血出现返流，就会导致下肢水肿。上班族白天基本都是...

2015-07-25标签:白领保健养生,必吃八种食物去火润燥

如今的气温居高不下，白领们整天带着办公室里面，高温天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物，不仅可以解馋充饥，而...

2015-07-25标签:上班族如何带饭更健康

不少白领都是上班带饭族，把爱心便当放入微波炉一热，数分钟便可享用。不过，上班带饭族在方便的同时，也有可能为健康带来一些风险。现在小编就教上班族如何带饭才是最健康的...

2015-07-25标签:都市女性,夜生活

随着社会的发展，人们的生活水平提高，但是也伴随着很多不良生活习惯，如频繁的夜生活，危害着我们的健康，让我的身体抵抗力日渐衰退，夜生活安排要合理，都市女人必知危害我...

2015-07-25标签:上班族,午后犯困,健康午睡

夏季来临，午饭过后总是犯困，对于白领一族来说午睡就是她们的幸福时间，午睡能让她们缓解疲劳，为了保证下午工作精力充沛，上班族们要适当的午睡，那么午睡多长时间为宜？午...