上班族 - 普瑞健康

2015-07-29标签:上班族带饭有“三宝”,怎么吃午饭不犯困？

外出吃饭，总担心各种卫生问题，但对于上班族而言，午饭是每天困扰人生的一大难题。因此，带饭，成为了不少上班族的另一选择。然而，上班带饭怎么带更健康?今天就让我们一起来...

2015-07-29标签:白领如何养出修长美腿？,5个好习惯让你美不停

对很多白领来说，每天在办公室至少要坐上八个小时甚至更长的时间。长此下去，腿部血液不循环，不仅腿部越来越粗，还会引发其他的疾病。拥有一双迷人美腿是每个白领的梦寐以求...

2015-07-29标签:办公提不起神怎么办？,四妙招教你摆脱“无神脸”

白领保健专家介绍说，对于很多上班族女性朋友来说，天天对着电脑，会让我们得很多办公室疾病，比如女性最在意的皮肤问题，电脑强大的辐射会让我们肌肤变得黯淡无光干燥缺水、...

2015-07-29标签:每天站着办公一小时预防多种疾病

现代人越来越不爱动，很大一部分原因是现代化的工作性质决定的，上班族花了太多的时间坐在电脑前，这会增加人们患上慢性疾病和癌症的风险。有研究显示，每天站着办公1小时就能...

2015-07-29标签:上班族用眼疲劳了怎么办?,多喝菊花茶能明目

随着白领们的工作的繁忙，女性们经常会感觉到眼睛疲劳等症状，多数是因为长时间盯着电脑，从而引发了很多人眼部疾病。那么，职场女性如何缓解眼睛疲劳呢?下面小编来告诉大家一...

2015-07-29标签:上班族养生警惕10大杀手,睡眠不足容易要人命

现在生活节奏加快，人们的生活和工作变得更加忙碌，上班族工作繁忙，压力大，时间长了潜伏在身边的“杀手”越来越多，有些严重的会影响身心健康，很多上班族都忽视了这些健康...

2015-07-28标签:上班族犯困怎么办,推荐八款茶饮帮你提神保健

上班犯困几乎是白领们的通病，尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来，不少白领选择喝咖啡，但是咖啡喝太多对身体无益，而我国的茶饮品则不同。那上班族喝什么茶可以提神...

2015-07-28标签:9招让你变身电眼美女,上班族眼疲劳怎么办

上班族使用电脑是常态，虽说成年后视力变化不大，但是因为使用电脑的时候，目不转睛和高度的精神集中，会导致眨眼次数减少，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的...

2015-07-28标签:白领午休怎么睡才正确,备上毯子保暖免受风寒

为了避免睡觉的各种囧态，也让自己睡得舒服一点，白领们纷纷开始团购“午睡装备”。从眼罩到充气枕，从卡通抱枕到催眠音乐盒，设备一应俱全，就在同事们拿出自己的靠枕，准备...

2015-07-28标签:白领睡姿不对易丧命,揭趴桌子睡的12大危害

趴桌子睡觉有什么坏处，是很多白领和学生想要知道的。就拿白领而言，公司距离住所偏远，中午不能回家休息，大多靠趴在办桌上解决午休问题。那么白领趴桌子睡觉有什么坏处呢？...