上班族 - 普瑞健康

2015-08-03标签:便秘喝水怎么喝？,上班族养生必喝4种水

地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉...

2015-08-03标签:7种水果“含毒”不能食,肾病饮食如何调理

许多疾病可引起肾小球毛细血管滤过膜的损伤，导致肾病综合征。成人的2/3和大部分儿童的肾病综合征为原发性，包括原发性肾小球肾病急、慢性肾小球肾炎和急进性肾炎等。肾脏病人...

2015-08-01标签:白领一族如何防癌抗癌,养生必喝7款茶

研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯，每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然!只要合理食用，喝...

2015-08-01标签:拒绝职业病来“敲门”,穴位按摩更养生

保健按摩属于中医范畴的养生方法。白领们长期面对电脑工作，而且工作压力又大，容易出现肌肉酸痛、颈椎病、视力疲劳、手部酸痛等职业病。为此，小编特意为大家介绍一些中医养...

2015-08-01标签:上班族为什么易头晕,5个方法缓解头痛症

坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。那么该如何缓解头昏脑胀的症状呢?下面推荐几种适宜办公族锻炼的...

2015-08-01标签:上班族肥胖餐前一杯水,养生教你喝水小窍门

地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉...

2015-08-01标签:白领容易诱发肩周炎,热姜水可治七种小毛病

姜是我们日常生活中常见到烹饪佐料之一。姜为姜科植物姜的根茎，多年生草本植物，供食用的部分是肥大的根茎。生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临...

2015-08-01标签:上班族容易疲劳,身体水肿是怎么回事？

工作一整天下来是不是常常觉得疲劳、腰酸背痛甚至手脚出现水肿?是不是感觉眼睛模糊不清、全身处紧绷状态?当然这是针对整天坐办公宝一族们发出的问号。究竟是怎么回事呢?...

2015-08-01标签:白领女性痛经怎么办？,食用当归益母草蛋能排毒

很多女性都会有痛经的情况，在生理期遇上痛经的问题很难办，有时候女性痛经严重的话甚至都有想死的心态。因此，治疗痛经对女性来说非常重要，但是怎么治疗痛经呢?要是经常服用...

2015-08-01标签:吃得太辣易错失味觉,上班族午餐怎么吃才健康？

午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。也就是说，...