每天穿梭在公寓和公司之间，奔跑着挤公交、啃面包，这似乎是很多上班族的特征。每天忙碌的工作，很少有属于自己的空闲时间。对于上班族，没有太多的时间运动，他们要怎样保证...
作为上班族，从早餐到午餐，几乎是争分夺秒的，只有晚餐才能够享受到一顿丰盛的食物。但如果我们饮食不当，很容易患上一些疾病。因此，上班族在为事业拼搏的时候，也要注意健...
工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易...
如今在生活中癌症病人也是越来越多，在这样的条件下我们要如何保护好自己，怎么才能不让癌症找上我们呢？养成好的生活习惯非常的重要，下面就让我们一起来看看日常生活中都有...
我们的健康和我们的生活习惯息息相关，如果我们的生活习惯不好的话，那么我们的身体就会出现很多的问题。很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况，只...
对于身为久坐一族，其实很多白领也很无奈，为了工作，为了生活她们不得不在办公室里坐上一天，任由腰上的肉影响着自己的体型，那么久坐族如何减小肚腩呢?我们看看小编介绍的三...
面对来自工作和生活中各种不同的压力，许多白领在不知不觉中产生了强迫症行为。可不少强迫症行为并非真正意义上的，而是比较另类的。这些“另类强迫症”能缓解白领的压力，也...
一整天的忙碌工作结束，你总感觉自己的肢体僵硬无比，没有以往那么灵活了。其实，在寒冷冬季大部分的人都缺乏锻炼，导致身体就有些僵硬，很多人可能也不以为然，但是这可能与...
工作中我们无法每时每刻都处于全神贯注的状态，偶尔分心是避免不了的，但是如果工作老是容易分心，那就应该寻求办法来解决了，工作容易分心怎么办呢？下面教你几招。...
如今，女性用电脑的时间越来越长，而过度疲劳会对眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保护我们的眼睛呢？不妨试试一些护眼茶，轻松保护自己的眼睛。...
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