上班族 - 普瑞健康

2015-08-05标签:职业女性要注意,当心久坐引来宫颈癌

作为白领一族，很多职业的女性都面临着健康问题的考验，比如坐姿带来的疾病困扰。那么对于她们的健康养生工作来说，怎么做才最好呢？下面就让小编为大家介绍下五大类职业女性...

2015-08-05标签:上班白领如何减肥,六个妙招帮上班族轻松瘦身

久坐，饮食不规律等等多种因素让上班族备受肥胖问题的困扰，那么上班族应该如何减肥呢?今天小编就为白领一族们介绍六个简单有效的减肥方法，让上班族能够摆脱肥胖的困扰，拥有...

2015-08-05标签:白领午餐该吃什么,“黑盒饭”肆虐你还敢吃吗？

很多白领中午就餐都选择盒饭来解决，近日，外地有媒体曝光脏乱差的平房生产“黑盒饭”，专供写字楼。此消息一出，不少白领“谈‘盒’色变”。部分市民的担忧并不是杯弓蛇影。...

2015-08-05标签:白领自带午餐须注意,切勿饭菜混放生细菌

经常在外面买快餐吃，先不说食物的质量是否过得了关，营养的均衡性还有待考量。而且，长时间在外面吃，也会腻味，影响食欲。不过带午餐上班吃也有讲究哦，这里有几点爱心小贴...

2015-08-05标签:白领一族如何抗感冒,19个方法还你好身体

最近天气越来越冷，感冒的人越来越多，尤其是上班族，每天待在空调房里，室内外温差大，很容易感冒，那么上班族如何预防感冒呢?下面小编为您介绍上班族如何预防感冒，供参考。...

2015-08-05标签:臀大真的好吗？,上班族摆脱“办公臀”有妙招

臀部越来越肥，大腿越来越粗——这是很多办公族特别是女白领的烦恼。现在的办公族在电脑前一坐就是一整天，只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。这样长久坐着，又缺乏锻炼，...

2015-08-05标签:有这三宝上班再也不怕疲劳和辐射

白领一族长时间待在办公室里对着繁重的工作和强辐射的电脑，加上又缺乏运动，身体素质越来越差。心情也变得浮躁抑郁，甚至内分泌失调。在这样的情况下，白领一族要如何保持健...

2015-08-05标签:上班族年底事业如何规划,争取年终奖切忌四大禁

对于每一个员工来说，在没有伤害他人的利益的前提下，年终奖当然都是多多益善了。有的员工可能会随遇而安，给多少拿多少，但有的员工更注重对年终奖的争取，但怎么争，却也是...

2015-08-05标签:职场男冬季怎么保养,食补6大要素要遵守

冬季是养生保健最好的时节，相信许多的养生人士都制定了自己的养生计划!男人是每个家庭最重要的人，是家庭的承担者，也是社会的中坚力量，相信每个男性都想保持健康的身体，下...

2015-08-04标签:白领养胃怎么做,推荐7种冬季养胃食谱

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。...