春季美容食谱 山药炖猪蹄美容抗衰老

　　淮山药

　　材料

　　淮山药500克，枣泥100克，黑芝麻80克，老蛋糕300克，蜂蜜30克，白糖15克。

　　做法

　　1、将山药蒸熟，加入适量白糖制成泥。

　　2、枣泥铺底，用一半山药泥拌匀黑芝麻。

　　3、老蛋糕切成条，按八卦图规则摆盘，同入笼蒸熟，勾蜂蜜芡即成。

　　枸杞脊骨淮山药木耳汤

　　材料

　　大骨头2块，黑木耳20克，枸杞20克，红枣10个，淮山药1只，姜片适量，盐0.25小匙。

　　做法

　　1.大骨头过水之后冷水放够，加入姜片和红枣，大火烧开15分钟，改文火熬汤1个小时。

　　2.熬出白色汤汁后加入黑木耳，枸杞一起煮半小时，关火！

　　3.老公下班前半小时开火，把山药加进去煮15分钟加上盐即可！