老人吃茄子降压 常吃这些食物降压又养生

　　当归羊肉汤

　　材料

　　当归18克，生姜30克，羊肉250克，人参6克，黄芪30克。

　　做法

　　先把人参、当归、黄芪洗净、切成片，然后把羊肉剔去筋膜，接着洗净、切成条块状，切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料一起放入锅里，最后加入适量的水，用大火煮滚后去沫，改用小火炖至羊肉熟烂即可。

　　功效

　　益气生血，适用于气血两亏证的高血压患者。

　　胡萝卜粥

　　材料

　　新鲜胡萝卜150克，白米100克。

　　做法

　　胡萝卜切碎，连同白米一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。

　　功效

　　健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、小儿软骨病、营养不良等。

　　芹菜粥

　　材料

　　芹菜120克，白米250克。

　　做法

　　芹菜连根切碎，连同白米一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。

　　功效

　　清肝热、降血压，适用于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。

　　总结：文章中的降压食物，老年人有在吃吗？如果在吃，可以换着不同花样与口味，来享受美食同时，还能降压治病哟。