吸烟的危害有哪些 注重身体机能养护

　　 不仅如此，当香烟的烟雾被吸入我们的体内以后，在它行进的每一步都会释放出“毒气”，特别是有一部分会进入食管、胃、肠，最终导致其中的致癌物质作用于消化道黏膜，如果长期反复吸烟，则很容易诱发癌变。据有关研究结果显示，吸烟者患食管癌的危险比不吸烟者要高4-10倍。

　　 专家建议：

　　 我们应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。在生活中，很多人，尤其是四五十岁的烟民大多有这样的想法： “我吸烟几十年，再戒也来不及了，再说想戒也不那么容易，干脆继续抽吧，就别戒了。”其实，无论是早是晚，只要能够下定决心，并可以坚持下去，就一定能够成功地戒烟，而戒烟对健康更加有益。研究发现，吸烟者戒烟5年后，患肺癌的风险会明显降低。在美国，吸烟是导致食管癌的主要“元凶”，减少吸烟，每年可以预防1．23万食管癌的新病例发生，避免1．21万食管癌患者死亡。