吸烟的危害 远离烟草还地球一个“健康”

　　肺癌的发生，与吸烟密切相关，研究证实，开始吸烟的年龄越早，吸烟的时间越长，吸烟量越大，则患肺癌的风险越大。这里提供两种比较简便的评估方式：一是“20”法则，即20岁前开始吸烟，吸烟20年以上，每天吸烟超过20支，这三条，符合的条数越多，患肺癌的风险越大。二是以吸烟指数——“包年”为单位衡量。所谓包年，就是以一个人每日的吸烟包数，乘以吸烟的年数所得的值。例如吸烟30年，每天10支（0.5包），则吸烟指数为15包年；吸烟10年，每天2包，则吸烟指数为20包年。这样的衡量方法综合考虑了吸烟时间和吸烟量两个因素，从以上的例子看出，吸烟10年的人吸烟指数较高，其风险反而大于吸烟30年者。一般来说，20包年以上可以认为是肺癌发病的高危人群。