中老年 - 普瑞健康

2015-10-14标签:老人养生

很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集...

2015-10-13标签:老人,眼部保健,护眼

人一老，就容易患病，尤其是眼睛年轻是不注意保健，经常用眼过度，容易引发各种眼疾，老花眼、青光眼、白内障……老人在日常中更要注意眼部保健，避免因用眼过度引发各种眼疾...

2015-10-13标签:老年人如何预防白发

老年人如何预防白发增多，养生工作要做好。随着年龄的增加，身体素质会越来越差，白发会愈加明显。白发会让人看上去老了很多，所以一些老年人就很讨厌白发。专家指出，老年人...

2015-10-13标签:老人高血压

高血压是比较常见的慢性病，其也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压不及时治疗会对身体健康造成严重影响，出现并发症。高血压是一种常见的老年性疾病，会威胁老年人的身体...

2015-10-13标签:老人老是睡不着怎么办,怎么帮老人更好进入睡眠,老人失眠怎么办

这个季节老人容易失眠，如何帮老年人走出睡眠障碍？生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危害很大，让老年人免疫力有所降低。那么如何缓...

2015-10-13标签:老人养生,清蒸鱼

老人年过60就应该筑起安全防线，为了身体的健康应该开始逐渐养成良好的生活习惯。随着年龄增长，老年人的腿脚开始不利索、营养物质需求差异等因素，该如何“养生”呢？小编给大...

2015-10-13标签:老年人,春季养生,养生保健秘诀

老年人在春季里要重视养生，适当的运动和正确的穿衣。在春季气温上升，毛孔打开，很多病邪趁机侵入体内，容易危害身体健康。为了自身健康，老年人要做好养生的准备，小编给大...

2015-10-13标签:护齿误区,假牙保养,学问

老年人随着年龄的增长，身体机能不断下降，牙齿也随着年龄的增长不断的脱落，不仅影响美观更影响生活。人老了，掉牙变得很正常，该如何做好牙齿保健，避免牙齿早早“下岗”呢...

2015-10-13标签:老年人高血压注意事项,三高人群要注意什么,高血压,老年高血压

老年人的身体非常脆弱，高血压是老年人普遍的问题，所以我们要在日常生活中多多注意老年高血压，那么我们应该注意哪些呢？...

2015-10-12标签:老人,水果,健康水果

水果可以补充身体的各种维生素和营养物质，很多老人因为怕凉很少吃水果。其实这是不对的，水果对身体的健康起到重要的作用，老人常吃水果对身体有滋补、延年益寿的作用，那么...