中老年 - 普瑞健康

2016-03-05标签:防癌食品,绿茶防癌,老人保健,中老年

在我们人体中存在着一个“原癌基因”，也就是说我们每个人都有患有癌症的危险，只要受到一些外界不良因素的刺激，这个基因就会被激活从而导致癌症的产生。经调查发现，在全球...

2016-03-04标签:老人保健,老人长寿,长寿的秘诀,中老年

老人想要长寿，就必须要戒掉一些坏习惯，去其糟粕留其精华，当你戒掉一下八个坏习惯后，长寿必会跟着你。一戒嫉妒由于时代变迁，许多老年人会认为自己当初付出很多，如今却得...

2016-03-04标签:老年人失眠的治疗方法,老年人失眠怎么办,失眠的治疗,老人保健,中老年

老年人的神经比较脆弱，因此睡眠很容易被打扰，失眠也时有发生。其实老年人失眠的治疗方法并不难，只要多了解就能有效的调理失眠等问题。老年人失眠的治疗方法中，以以下几...

2016-03-04标签:失眠怎么办,治疗失眠,老人保健,中老年

失眠怎么办是很多老年人都必须要面对的问题，步入老年后很多人都会出现不同程度的失眠问题，失眠会让老年人的身体体质大幅度下降。而且如果老年人的睡眠质量得不到保证的话...

2016-03-04标签:中老年保健,如何保健,老人保健,中老年

生活水平的不断提高，并不代表中老年保健就不需要，要知道现在社会污染让中老年保健更加需要。但很多中老年在保健时经常会走错方向，走近一些常见的误区。 1.“倒行”增强...

2016-03-04标签:早餐不能吃什么,老人保健,中老年

老年人早餐不能吃什么？饮食是老年生活中关键性的一部分，合理科学的饮食能保证老人健康的晚年生活。老年人的一日三餐就必须要合理安排，对于一些不适合食用的食物一定要剔...

2016-03-04标签:中锋前兆,脑中风,老人保健,中老年

进入老年期后，身体各个器官都逐渐退化，血管也逐渐失去弹性，从而也就导致了脑中风的产生。因此老年人特别要注意，在出现中风前兆时不妨多吃一些山芋，它可以有效预防中...

2016-03-01标签:老人保健,晨练,时间,中老年

简要内容：老人晨练是为了运动休闲，如果把工作的完美主义和较真用到晨练，晨练只是成为工作替代品，就没有健身休闲的效果了。每天早上在电梯中遇到邻居张伯，他都一身运动...

2016-03-01标签:老人保健,慢生活,养生,中老年

简要内容：“ 慢生活”，实际上是一种重视自我的生活态度和生活方式。“慢生活”理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。慢生活倡导健康先行，放慢生...

2016-03-01标签:身体养护,中老年

简要内容：养生贵在养神，就是要时常做到排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息。头是“元神之府”，目乃“合灵之窗”。自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。而经常排...