中老年 - 普瑞健康

2016-03-14标签:老年人夜里失眠怎么办,助睡方法,老年人失眠

老年人睡眠质量越来越差，到了晚上不易入睡，好不容易睡着后，因一点动静又醒了，严重影响身体健康，老年人晚上睡不着怎么办？晚上吃什么易于睡眠呢？...

2016-03-14标签:山药炖猪蹄美容,春季美容食谱,抗衰老食谱

猪蹄是大家公认的美容食物，胶原蛋白多，易于皮肤保养，搭配一宝山药，吸收油脂，猪蹄不在油腻，好吃美味，味道鲜美，那你会做山药猪蹄吗？山药猪蹄怎么做才好吃呢？想学的朋...

2016-03-13标签:老人保健,老年人身体是否健康,怎么判断老人健康状况,中老年

父母的年纪大了，但是又不能时时刻刻的陪在他们身边。今天小编教你们五招，看望父母亲的时候可以从这五个方面来判断身体状况。体重是不是轻了很多人都说“有钱难买老来瘦”。...

2016-03-13标签:如何预防中暑,夏季消暑,老人保健,中老年

老年人如何预防中暑？夏季炎热的天气时刻在炙烤着我们，特别是体制虚弱的老年人，那么老年人在夏季如何预防中暑呢？ 1.充足睡眠老年人在夏季一定要养成一个规律的睡眠时间...

2016-03-13标签:心脑血管疾病的预防,心脑血管疾病,心脑血管,老人保健,中老年

心脑血管疾病的预防其实方面有很多，其主要是在生活、饮食、起居等三方面进行，那么心脑血管疾病的预防应该如何进行呢？ 1、良好心情要想预防这方面的疾病，老年人在平时一...

2016-03-12标签:房颤,预防房颤,心脏病,老人保健,中老年

现如今老年人患有房颤的几率越来越高，专家指出这与生活条件提高有着很大的关系，因为生活水平的提高让很多人都营养过剩。再加上懒于运动就会导致房颤发病率更高，因为这个...

2016-03-12标签:如何预防中风,预防中风,冬季预防中风,老人保健,中老年

秋冬季节不稳定的气候让中风的几率大幅度上升，因此如何预防中风的话题再次被火热提起。冬季如何预防中风是很多老年人都应该关注的，只有在平时多注意才能有效预防中风。...

2016-03-12标签:降血压,唱歌疗法,降压药物,老人保健,中老年

唱歌治病似乎听起来有点不可思议呢?唱歌疗法是一种新颖而又独特的治疗方式，特别是唱情歌有最佳的效果，下面我们就随着美妙的旋律，一起来看看它独特之处吧。唱歌疗法是主动...

2016-03-11标签:老人保健,老年人饭后消化,促消化的妙招,中老年

老年人一般来说消化系统不怎么好，所以饮食宜清淡易消化，想要促消化的话，也可以使用一些小方法。一：饭后弯腰每天在吃饭之后可以弯几次腰，大概弯成九十度的样子，幅度一定...

2016-03-11标签:老人保健,老人夏季保健,中老年

夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。老年...