苦瓜和鲫鱼能一起吃吗？苦瓜和鲫鱼能一起煲汤吗？[多图]

能和苦瓜搭配的菜品很丰富，一般都是和蔬菜类搭配，健康绿色又营养。大家有想过苦瓜和鲫鱼一起做菜吗？鲫鱼的营养也很丰富，苦瓜就更不用说了，瓜类和鱼类一起做菜会有什么样的新鲜感呢？我们一起来看一下吧！

1.能一起吃

　　苦瓜富含各种营养，鲫鱼也是，鲫鱼富含优质蛋白，很容易被人体吸收。苦瓜和鲫鱼不相克，可以一起食用。

2.苦瓜的营养

　　苦瓜富含维生素C、粗纤维及一些矿物质，对人体的各方面都有帮助。苦瓜能美容养颜、清热解毒、利尿凉血、清心明目、养肝益气，糖尿病人和高血压患者吃苦瓜有很大的好处。

3.鲫鱼的营养

　　鲫鱼含有丰富的优质蛋白，可以促进消化；鲫鱼还能开胃健脾，活血通络，有很大的养生作用；鲫鱼还能增强人体抵抗力，保护心脏功能，糖尿病、高血压患者吃鲫鱼都有食疗功效。

4.苦瓜鲫鱼汤

　　苦瓜鲫鱼汤是一道很有营养价值的菜，它能够清热解毒、降低血糖，还能预防心脑血管疾病。鲫鱼肉非常鲜嫩，很适合老人和小孩食用。苦瓜鲫鱼汤能开胃健脾，去除水肿，还能帮助产后母乳缺少的妈妈食用。