饮食 - 普瑞健康

2017-04-01标签:冬瓜,玉米

在我们的日常生活中常见冬瓜，尤其是夏天。大家不要觉得冬瓜是冬天生长的，虽然冬天也有冬瓜卖，但事实上冬瓜是夏天的蔬菜。夏天才是最适合吃冬瓜的季节。在夏天多吃冬瓜，....

2017-04-01标签:雪梨,饭后

根据一些营养学家或医学家的说法是科学吃水果很重要，实际上许多人并没有那么讲究，但对一些情况较特殊（如减肥、生理期、孕期等）的人科学饮食就比较重要了。雪梨大家熟知....

2017-04-01标签:冬瓜,玉米

冬瓜的外形像个枕头，它是葫芦科植物的果实，是夏天餐桌上很常见的蔬菜。冬瓜可以清炒或者炖汤喝。冬瓜的味道清淡，入口即化，水分足。在中医上具有消暑解热排毒，利尿消肿....

2017-04-01标签:南瓜,夏天,蔬菜

南瓜虽然对健康有很多的好处，而且还具有减肥的作用，但是却不能当做主食来食用，短期如此对健康的营养还不是很大，一旦长期如此，对身体的伤害是无法估量的。所以千万不要....

2017-04-01标签:剩米饭怎么吃,掌握几个技巧,炒饭技巧

家里的米饭每次多多少少剩下一些，小宝爱吃炒饭，但总是炒不好，今天就来学习一下，如果跟大师傅来学习一下炒饭做法，一起来看看专家们的技巧吧！...

2017-04-01标签:心脏排毒药膳方,什锦烩鲜蔬,芦笋番茄牛奶

人老人，心脏也是非常的脆弱的，需要时刻保护好它，那在春季怎样保护心脏呢？在饮食上有什么好的药膳方吗？...

2017-04-01标签:柑橘维生素C,膳食纤维,糖类和能量

柑橘是春季常吃的水果，水分多，酸甜的口感，营养丰富，非常人们的喜爱，那柑橘跟其它水果来比营养，那它是橘类中营养最高的，下面比较一下你就知道了？...

2017-04-01标签:果皮是良药,果子皮,香蕉皮

生活当中，大家吃的水果皮一般都是扔掉，今天小编来告诉你，这样的皮可以不扔的，如何利用水果皮为身体做贡献呢？对身体健康功效你了解吗？...

2017-03-31标签:荷叶,决明子

荷叶和决明子都是可以泡水喝的，而且通常这两种食材都是分开泡茶饮用的，但其实荷叶和决明子是可以一起泡水喝的，那么荷叶和决明子泡水喝的功效荷叶和决明子泡水有什么好处....

2017-03-31标签:蓝莓,去皮,功效

我很喜欢蓝莓味的东西，果香十足，甜而不腻，但是没怎么直接吃蓝莓这种水果，今天在超市看到了蓝莓，刚从超市买了一盒，上面还有白色的霜一样的东西，不知道蓝莓怎么吃，是....