导读:榴莲是一种有特殊气味的食物,属温性,其功效对人体好处巨大,营养价值极高,其中所含热量极高,能够起到驱寒的效果,能够起到辅助治疗肺炎的效果,下面我们一起来深入的了.
榴莲是一种有特殊气味的食物,属温性,其功效对人体好处巨大,营养价值极高,其中所含热量极高,能够起到驱寒的效果,能够起到辅助治疗肺炎的效果,下面我们一起来深入的了解榴莲吧。
1、营养成分
榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、核黄素等多种营养成分,还含有钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、硒、铜、锰等矿物质成分。
2、营养功效
榴莲属热性食物,可以起到活血驱寒的作用,能够有效的缓解痛经问题,还能够改善腹部寒凉的症状,促使体温上升,对寒性体质者帮助巨大,常吃榴莲可以起到强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体的作用。主要功效有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体、增强免疫力、治疗痛经。防治便秘、防治高血压、防癌抗癌,榴莲的气味具有开胃合促进食欲的作用,膳食纤维能够提高消化系统工作效率。
3、使用禁忌
对于有咽干、舌燥、喉痛等热病体质货阴虚体质的人需谨慎食用;对于糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不可吃榴莲;对于热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感的人吃榴莲,将会导致病情恶化,所以不可食用;榴莲不可与酒一同食用,否则会导致血管阻塞,严重的情况会导致爆血管、中风等情况;榴莲不宜吃的太多,否则会导致燥火上升,从而出现湿毒的症状,出现这种症状时可通过饮用海带绿豆汤或夏枯草汤来缓解;榴莲含有较高热量和糖分,不适合肥胖人士食用;榴莲中含钾较高,不适合肾病或心脏病人食用;变质带酒精气味的榴莲不可食用;老人需少吃,慢吃,因为榴莲果汁粘稠,吃的太多或太快容易导致气管、咽喉阻塞,进而引发窒息。
4、适宜人群
一般人皆可食用,病后及妇女产后可用榴莲来补养虚寒性身体,痛经女性食用榴莲可以有效的缓解痛经症状。