常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食谱 > 正文

素鸡做法 好吃让你停不下来

2016-08-08 11:55 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:素鸡可不是鸡肉哦,它是一种传统的豆制品,口味独特,可以用来做菜,那素鸡怎么做菜肴呢?素鸡的做法有哪?

  素鸡可不是鸡肉哦,它是一种传统的豆制品,口味独特,可以用来做菜,那素鸡怎么做菜肴呢?素鸡的做法有哪?

  素鸡的做法

  肉丝炒素鸡

  材料

  猪肉,淀粉,生抽,料酒,素鸡,青红椒。

  做法

  1、将猪肉用淀粉生抽料酒腌制15分钟。热锅冷油,放入姜丝,蒜爆香。放入腌好的猪肉丝炒至变色,盛出备用。

  2、接着等热锅热油,放入切片素鸡,青红椒, 一点盐,翻炒至表面有微黄色。

  3、将炒好的肉丝倒入锅内翻炒均匀即可。

  拌素鸡

  材料

素鸡做法 好吃让你停不下来

  素鸡2个,蒜末1小匙,葱花1大匙,酱油膏2大匙,细砂糖1/2小匙,辣油1小匙,香油1小匙。

  做法

  1.素鸡以滚水汆烫一下,捞起沥干水,待凉后切片备用。

  2.然后将蒜末、酱油膏、砂糖、辣油拌匀,再放入作法1的素鸡片搅拌均匀,腌约5分钟至入味,食用前加入香油、洒上葱花即可。

  卤汁素鸡

  素鸡是一种豆制食品,素鸡以素仿荤,卤汁素鸡咸香软糯,口味独特,素鸡有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育的功效。

  材料

  素鸡、方腿、泡椒、八角、桂皮、花椒粉、老抽、白糖、盐。

  做法

  1、素鸡切片(1CM左右厚度)、方腿(半块)切片、泡椒(3颗)、八角(3颗)、桂皮(一小片)洗净备用。

  2、炒锅烧热放油改中小火 依次放入素鸡煎至两面金黄出锅。

  3、锅内放水烧开(水量足够能没过素鸡就可以) 放入泡椒、八角、桂皮、花椒粉、方腿、 老抽(2汤匙)、白糖、盐、上盖改小火烧10分钟,放入素鸡, 上盖改中小火烧10-15分钟即可。

  总结:以上推荐的素鸡美食,知道了素鸡的做法,感兴趣的朋友平时可以做来吃吧。

返回首页
相关文章