总是胃酸过多吃什么好

　　四、南瓜小米粥

　　食材：小米、南瓜、黑芝麻

　　做法：

　　1.南瓜去皮去瓤，清洗干净后切片备用；小米淘洗干净，备用；

　　2.锅中放入适量的清水，加入小米后煮粥，同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。

　　3.然后将蒸好的南瓜晾凉并且捣成南瓜泥，放入煮好的粥中搅拌均匀，继续用小火煮5分钟后撒点炒好的黑芝麻即可食用。

　　在胃酸过多吃什么好的问题上，以上这些都是最有效的食疗方法，经常长期食用还可以有效的治疗胃溃疡、反流性食管炎等疾病。

南瓜小米粥

在您品尝美食的同时助您缓解胃的压力