儿童饮食健康保健食谱

　　婴幼儿营养缺乏食疗

　　 菠菜面

　　婴幼儿患营养缺乏病，与其在1岁内生长速度快有关，其缺乏营养也是多方面的。菠菜含磷质、铁质，有助于婴幼儿身体新陈代谢及促进脂肪、蛋白质与碳水化合物的吸收，是组织骨骼、牙齿的主要元素，也是构成红血球中之血色素的成分。所以，此菜对消除儿童营养不良效果显著。此菜适合9-12个月婴儿和较大的幼儿食用。

　　原料：菠菜20克，菠菜乌冬面100克，粟米蓉10克，盐少许。

　　制作：

　　1、 菠菜洗净清，入开水烫软，捞起，切成菠菜蓉。

　　2、 粟米用水洗净，泡软，磨成泥状。

　　3、 菠菜面出水后，放人汤内，煮约5分钟，加人菠菜蓉、粟米蓉再煮至滚，加盐即成。

　　 结语：

　　 为了您的孩子健康，请注意孩子的饮食健康。