孕吐怎么缓解 生姜口服缓解妊娠呕吐

　　其他缓解孕吐的日常生活注意事项

　　忌口：尽量少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

　　少量多餐：每天多吃几餐，每餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。

　　饮食多元化：当您感到胃部不适时，只要该食品能帮助你缓解痛苦，可以适量地吃一点。但应注意饮食多元化，尽可能多地摄取不同的营养。

　　气味：远离任何会使您感到恶心的气味，因为那会引起孕吐。

　　柠檬：将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果。

　　苹果：早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

　　黄瓜：黄瓜的清香会让您不舒服的感觉一扫而光。

　　蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

　　结束语：孕妈妈孕吐的程度不一，所使用的方法也会有所不同，如果是孕吐较为严重的，最好能够及时就医进行检查。