流产后吃什么才能把身体补好呢

　　流产虽然是个小手术，但对女人的身体伤害较大，伤元气，对于女士在做月子时应该吃些鸡汤来补身体，那你可知道还有哪些食谱可以补元气，马上让身体恢复呢？下面跟小编一起来看看吧。

　　流产后食谱

　　1、清炖乌鸡汤

　　主料

　　乌鸡1只，香葱2棵，生姜1小块。

　　调配料

　　料酒2小匙，精盐2小匙，味精1小匙。

　　制作过程

　　1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。

　　2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、味精即可。

　　2、芝鸡汤

　　材料

　　赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

　　制作过程

　　1.鸡去皮洗净，出水，备用。

　　2.陈皮浸软去果瓤。

　　3.锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

　　3、乌鸡白凤汤

　　主料

　　乌鸡(宰杀干净)。

　　调料

　　葱、姜、鸡精、盐、醋。

　　制作过程

　　将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。