鸡蛋饼做法 儿童与白领必备的营养早餐

　　好吃易做的蛋卷

　　材料

　　蛋黄4个、糖30G、油40G、水45G、低粉90G、蛋白4个、糖50G、白醋。

　　做法

　　分别将蛋黄糊和蛋白糊打发，把蛋白糊分三次添加至蛋白糊，翻拌搅匀，倒入模具，进烤箱。拿出来后晾凉均匀涂抹馅料，卷起后切。

　　蛋卷

　　材料

　　鸡蛋、白糖、低筋面粉、泡打粉、黄油、牛奶、熟芝麻。

　　做法

　　1、准备好原材料。

　　2、鸡蛋打入干净的无水无油的盆里，加入50克细砂糖。

　　3、用打蛋器打至蓬松。

　　4、筛入90克低筋面粉和1克泡打粉。

　　5、加入20克融化的黄油，混合均匀。

　　6、加入40克牛奶、5克熟芝麻，混合均匀。

　　7、不粘的平底锅均匀刷上一层黄油。

　　8、倒入蛋糊，转动锅使其尽量薄，开中小火。

　　9、翻一面，两面都煎黄了，而且感觉比较硬的时候关火，趁热用筷子卷成卷，等凉透后就变脆。

　　再做蛋卷

　　材料

　　舻鱼、芹菜叶、香油、蚝油1大勺、虾油1小勺、干淀粉1小勺。

　　做法

　　1、把蛋打散，打匀。

　　2、芹菜叶洗净，切碎，装盆待用。

　　3、鱼肉切碎，躲成鱼蓉。

　　4、将芹菜叶和鱼蓉调和一起，加耗油、糖和香油拌匀。

　　5、锅烧热，少许油，下蛋煎蛋皮，装盘。

　　6、将和好的鱼蓉菜馅包入蛋皮，卷成长卷，放盘里。

　　7、将蛋卷上蒸笼蒸8-10分钟。

　　8、起锅，将蛋卷切成块，蛋卷就算完成了。

　　总结：为了健康着想，每天早餐是必须吃的，并且要有营养吃着才健康哟，今天做的营养早餐鸡蛋饼，大家不防做些来吃，方便又快捷。