排毒食谱 吃了这些食物排毒养颜

　　2、红豆冬瓜汤

　　材料

　　冬瓜400g，红豆200g，盐少许。

　　做法

　　冬瓜洗净去皮，切块。红豆洗净，浸泡6个小时后备用。锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。

　　3、红豆杞枣粥

　　材料

　　红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。

　　做法

　　红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时。将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

　　4、苦瓜猪肉汤

　　材料

　　猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

　　做法

　　将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净。鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。

　　总结：每个女性都爱美，看到这篇文章，你会知道，日常一些美食有排毒养颜的功效，可以多吃些，这样身体更健康了。