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鸡腿菇做法 冬季吃它滋补又养生

2016-01-19 11:54 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:鸡腿菇是菌菇类的一种,形状为鸡腿,肉持肥厚,低热量、低脂肪食物,可以放心食用,它的做法有哪些?冬季吃它滋补身体,健康饮食离不开它,那下面一起跟小编学习它的做法吧。

  鸡腿菇是菌菇类的一种,形状为鸡腿,肉持肥厚,低热量、低脂肪食物,可以放心食用,它的做法有哪些?冬季吃它滋补身体,健康饮食离不开它,那下面一起跟小编学习它的做法吧。

  鸡腿菇炒肉

  材料

  鸡腿菇,猪肉,油,盐,酱油,鸡精,料酒。

  做法

  1、鸡腿菇切条,放入锅中干煸到变成金黄色。

  2、放入猪肉翻炒。

  3、肉变色后,放入鸡腿菇,翻炒一下,加酱油,料酒,鸡精,盐调味,出锅。

  蚝油鸡腿菇

  材料

鸡腿菇做法 冬季吃它滋补又养生

  鸡腿菇二只,青椒半只,红椒半只,黑木耳5克,蚝油25克。

  做法

  1、鸡腿菇洗净切成丝备用。黑木耳水发。红青椒洗净切成丝备用。

  2、锅内放入适量的食油开中火。

  3、锅热后倒入鸡腿菇丝煸炒香,加入水发黑木耳继炒,一直炒到熟。

  4、倒入蚝油翻炒,然后加入青红椒丝炒熟即可。