食谱 - 普瑞健康

2017-04-07标签:板栗饭,栗子糊,板栗猪肉汤

板栗是一味美食，可以炒吃，还能做菜或熬粥来喝，那栗子都有哪些食用方法呢？饭后吃栗子会不发胖也会大家讲讲吧！...

2017-04-06标签:补血养脑食谱,黄鳝食疗方,脑细胞

黄鳝看着很可怕，身体滑溜溜的，看起来像蛇，别看它丑，但它做美食来吃，味道很美，营养又高，具有补血功效的，那黄鳝怎么吃为好？...

2017-04-06标签:便秘食疗法,药膳粥预防痔疮,木耳粥

痔疮是一种尴尬疾病，给人带来困扰，让人痛苦不堪，长期便秘人群要当心了，痔疮找上你，就晚了，那如何预防痔疮呢？...

2017-04-05标签:芝麻,核桃

芝麻和核桃在人们的认知中都是具有较高营养价值的食物，芝麻通常会被用到糕点或者配菜食用，而核桃一般都是直接单独食用，那么芝麻和核桃一起吃有什么好处？芝麻和核桃都有....

2017-04-05标签:核桃,营养

核桃和扁桃、腰果、榛子被称为“四大干果”，核桃中含有丰富的营养物质，都是人体所需的营养元素，所以吃核桃对人体有很大的好处，接下来一起看看吃核桃有哪些好处吧！1、......

2017-04-05标签:芝麻,热性,凉性

很多人都知道中医中会将食物分为四性，而这四性分别是寒、凉、温、热，不同体质的人分别适宜不同性质的食物。但是很多食物的属性大家并不是很了解，芝麻就是其中之一。那么....

2017-04-05标签:蚕豆,鱼,虾,水肿

鱼可以说是我们日常生活中吃得最多的的一种水产品，而且我们吃鱼的方法可谓是千奇百怪，而鱼的饮食搭配我们也是数也数不清，但是，平时吃鱼是没有特别多的禁忌的。那么，蚕....

2017-04-05标签:绿豆,薏苡仁,毛豆

夏天不仅是瓜果成熟的季节，而且还是各种豆类上市的季节。在夏天的食疗保健中，豆类地必不可少的。有很多种不同的豆类，它们的功效和作用也不同。古语有“五谷为宜，失豆则....

2017-04-04标签:春季吃鱼,天然味道的做法,清蒸武昌鱼

鱼是春季最常吃的，可以补充天然营养，让身体不怕细菌与病毒，鱼的吃法有很多，想要把鱼做的美味，就需要一些方法了，如果做鱼更香更营养呢？...

2017-04-03标签:主食做法,清香松软的米饭,米淘很多遍

蒸米饭是大家常吃的一种主食，省事方便，很多人认为放水直接蒸就行，可以蒸出来的米饭吃不出香味，味道也不好，那如何蒸出清香的粒粒米饭出来呢？...