食谱 - 普瑞健康

2017-03-20标签:茄子,降血糖,营养

随着生活水平的提高，很多人平时吃高脂肪、高胆固醇含量的食物，导致了一些高血压、高血脂等疾病，这些疾病在饮食方面要特别注意。生活中很多家庭都会做茄子，茄子的做法有....

2017-03-20标签:南瓜,玉米,一起吃

南瓜和玉米是可以一起吃的，而且一起煮更营养美味。玉米和南瓜都能为人体带来很多的好处，但是也有很多注意事项，千万不能胡乱吃，否则可能会对健康造成不利影响，下面就来....

2017-03-20标签:茄子,功效,作用

茄子是餐桌上很常见的一道菜，做法也有很多种，口味重一点的喜欢吃烧茄子、烤茄子，喜欢清淡一点的可以吃蒜茄子、蒸茄子，茄子作为蔬菜营养还是很丰富的，经常吃茄子对身体....

2017-03-11标签:包菜,紫包菜

包菜常见的有绿白色和紫红色的，紫色包菜又叫紫甘蓝，是甘蓝的一个变种。绿白色的包菜营养价值高，紫色包菜和绿包菜的营养成分差别不大，就是紫色包菜里面含有丰富的花青素....

2017-03-11标签:南瓜,洋葱,一起吃

南瓜和洋葱是可以一起吃的，两种食物的营养不会相互冲突，而且也可以获得这两种食物带来的好处，不过这两种食物也有各自的食用禁忌，如果饮食不当，就会对健康造成影响，下....

2017-03-11标签:辣椒,鸡蛋

辣椒和鸡蛋是可以一起食用的，这两种食物不存在相克的关系，一起食用不仅不会造成营养流失，反而还有利于人体对维生素的吸收。下面就让我们来了解一下辣椒和鸡蛋吧，顺便再....

2017-03-11标签:荸荠,马蹄,蜂蜜

荸荠的果肉鲜嫩多汁，口感甜脆，在夏天也是可以被用来做水果沙拉吃的。荸荠的味道不是非常甜，在用它做水果沙拉的时候可以加入一些其他的增加风味的东西，如蜂蜜，可以让荸....

2017-03-11标签:生姜,吃生姜

生姜是我们日常生活烹饪过程中必不可少的食材，又可以说是一种佐料，中医里面讲，生姜性温，能发散，意思是生姜是一种温性的药材，有发散风寒的作用，所以生姜是可以用于治....

2017-03-09标签:健脑益智食疗方,沙锅核桃炖鱼头,益智又健脑

小朋友长身体时，脑子也是需要补补的，那补脑吃什么好呢？今天推荐这道核桃炖鱼头，核桃补脑益智，对孩子成长很有帮助，下面就来学习这道菜的做法吧！...

2017-03-09标签:一季的野菜,香椿吃法,腌香椿

香椿树每年发一次芽，这个嫩芽可以做美食来享用，很多人不知道这个香椿芽怎么吃，这个野菜的吃法是什么？如何吃才不会带来致癌风险呢？...