食谱 - 普瑞健康

2017-03-28标签:蒜蓉烤大虾做法,虾的不同美味,蒜茸烤大虾

虾是人们经常会吃到的海鲜，它的营养价值高，可以补钙补营养，但虾怎么做最好吃呢？虾的做法有很多，下面就来介绍一下蒜蓉烤大虾的做法吧...

2017-03-27标签:番茄鳕鱼浓汤,周末情侣餐,西餐

周末都是情侣约会时间，出门聚餐人员太多不好意思，不如在家做道西餐，小资生活，有情调超有爱，下面就来学习这道番茄鳕雪汤的做法吧！...

2017-03-27标签:祛湿补肾粥,茯苓赤小豆粥,茅根豆粥

粥在古代都有着药膳功效，不仅可以养胃，还能让身体吸收营养，达到养生的目的，那喝粥如何治病呢？下面就来大家介绍几款祛湿补肾粥，一起来看看吧！...

2017-03-24标签:莴笋,莴苣,虾

莴笋和虾可以一起吃，同吃味道清新，口感爽滑脆嫩，在用莴笋和虾做菜色泽也十分艳丽好看，橘红色的虾配上翠绿的莴笋，既好看又好吃，并且莴笋和虾各自有着十分丰富的营养，....

2017-03-24标签:莴笋,莴苣,坐月子

坐月子能吃莴笋，不过坐月子的时候要尽量保暖，而莴笋是寒性蔬菜，不可以多吃、生吃，适量吃一些还是不错的，而且莴笋还有下奶的功效，所以坐月子的时候可以用莴笋来炖汤、....

2017-03-24标签:莴笋,莴苣,发物

莴笋不是发物，但是莴笋能搭配很多菜，有可能会造成与发物同吃的情况，尤其是荤菜，比如鸡、鸭、猪、牛、羊、腊肉等，有时可能会搭配到一些发物菜系，通常发物是一些带有高....

2017-03-24标签:鸭蛋,营养价值

鸭蛋又被称为青皮、鸭卵、鸭春等，是鸭子的卵，跟鸡蛋类似，既可以直接拿来食用，又可以用来孵化成小鸭，因此其蛋白质丰富，还有多种微量矿物质元素，一般人认为鸭蛋都是由....

2017-03-24标签:莴笋,莴苣

莴笋与蜂蜜、莲藕、细辛、乳酪相克，由于莴笋自身含有大量维生素、矿物质、莴笋素、属性寒凉，所以有时有些食物会与它产生不良反应或者削弱双方的效用，不宜同吃，下面具体....

2017-03-20标签:生菜,吃生菜,减肥

生菜营养丰富，但最好不要天天只吃生菜，这样营养补充不全面，生菜缺乏能量和蛋白质，虽然能减肥但是不利于身体健康，而且所有的蔬菜都是有季节划分的，吃当季菜最好，如果....

2017-03-20标签:木瓜,丰胸

木瓜被人们盛传为“丰胸圣品”已经成为不少人的共识，而从科学研究的角度木瓜的确存在可以促进乳房发育的物质，但在实际食用效果上却不明显，说明单靠吃木瓜丰胸并不靠谱。....