食谱 - 普瑞健康

2017-04-03标签:山药的养生食谱,山药羹,山药怎么吃

山药是温性食物，具有养胃滋补的功效，春季食用的机会很多，那怎么吃最好呢？山药的做法有哪些？爱吃山药的朋友可以跟小编一起来看看山药的养生食谱吧！...

2017-04-02标签:小米的营养吃法,小米的功效,营养大王

小米是大家公认的养生食物，体弱或者生病人群，都会选择小米粥喝，不怕伤胃，流食营养又高，那小米为何能参汤与进时比较呢？具体好在了哪里呢？...

2017-04-02标签:补肾鱼类,泥鳅补肾,泥鳅炒黄瓜

泥鳅滑溜溜的，像极了蛇，可是人们吃的欲望可不小，其中男性占多数的，为什么是这样的呢？泥鳅具有补肾的，看看如何吃泥鳅补肾吧！...

2017-04-01标签:上火,皮蛋

皮蛋中所含有的营养成分与一般的禽蛋中所含的营养成分很接近，但是因为皮蛋是在强碱溶液中浸制过一段时间的，所以使皮蛋更具有一种独特的风味，尤其是蛋黄味道更为鲜美。在....

2017-04-01标签:雪梨,饭后

根据一些营养学家或医学家的说法是科学吃水果很重要，实际上许多人并没有那么讲究，但对一些情况较特殊（如减肥、生理期、孕期等）的人科学饮食就比较重要了。雪梨大家熟知....

2017-04-01标签:冬瓜,玉米

冬瓜的外形像个枕头，它是葫芦科植物的果实，是夏天餐桌上很常见的蔬菜。冬瓜可以清炒或者炖汤喝。冬瓜的味道清淡，入口即化，水分足。在中医上具有消暑解热排毒，利尿消肿....

2017-04-01标签:南瓜,夏天,蔬菜

南瓜虽然对健康有很多的好处，而且还具有减肥的作用，但是却不能当做主食来食用，短期如此对健康的营养还不是很大，一旦长期如此，对身体的伤害是无法估量的。所以千万不要....

2017-04-01标签:剩米饭怎么吃,掌握几个技巧,炒饭技巧

家里的米饭每次多多少少剩下一些，小宝爱吃炒饭，但总是炒不好，今天就来学习一下，如果跟大师傅来学习一下炒饭做法，一起来看看专家们的技巧吧！...

2017-04-01标签:心脏排毒药膳方,什锦烩鲜蔬,芦笋番茄牛奶

人老人，心脏也是非常的脆弱的，需要时刻保护好它，那在春季怎样保护心脏呢？在饮食上有什么好的药膳方吗？...

2017-03-31标签:肝病食物,缓解疾病,佛手花疏肝汤

身体长期处于疲劳期，就会生病的，现在的肝病就普遍提高的，给人生活健康都带来影响的，那在平时饮食当中注意什么呢？怎样吃才会健康呢？...