夏季宝宝没有食欲怎么办

　　夏天天气一热，很多人都会开始觉得没什么胃口，那该怎么改善这个情况呢，在这里给大家分享一下改善夏季没食欲的方法。

　　工具/原料

　　蔬菜水果

　　步骤/方法

　　第一，夏季没胃口关键在于一个热字，这时候多吃一些清凉降热的食物，不仅有益身体健康，而且还能够刺激胃口，增进食欲，比如多吃一些苦瓜、绿豆、生菜等等，推荐蔬菜沙拉。

　　第二，增加一些适当的体育运动能够促进食欲，尤其是户外运动，最好的夏季运动莫过于游泳，既清凉解暑，也促进胃口。

　　第三，如果是吸烟的朋友的话尽量少抽烟，能戒烟就最好，因为吸烟非常影响食欲。

　　第四，吃一些促进食欲的补品或者药物，一般而言有许多的补汤和药膳能够改善胃口，增强食欲。