高血压和什么粥有利于降压

　　4、生花生米、醋各若干。

　　[制用法] 生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用 1次。

　　[适应证] 高血压降压。

　　5、大红枣6枚（小的10~20枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g~10g,鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）4g~6g,水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。

　　6、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。 每天早晚1次，1天后血压就可下降。

　　方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20~30分钟。我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯。

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