高血压和什么粥有利于降压

　　7、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化

　　洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

　　洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

　　8、海带绿豆汤可治高血压

　　海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

　　9、芹菜苦瓜汤治高血压

　　芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。

　　芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

　　10、冰糖豆腐粥治高血压

　　豆腐适量，粳米60克，冰糖适量，用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

　　治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

　　这么多简单又美味的粥，大家不如也在家试一试吧！

高血压和什么粥有利于降压