如果得了高血脂还可以喝牛奶吗

　　7、每天一瓶鲜牛奶，中老年人健康不缺钙

　　据流行病调查资料显示，中国65岁以上老人，白内障患病率64%,糖尿病患病率5%,60%~90%的老人患骨质疏松症，住院率6%.

　　缺钙是老年人长寿的隐患。人的骨骼，男性60岁、女性闭经以后骨质逐渐减少，骨骼变薄，松脆易折，即易发生“骨质疏松症”.骨质减少的早期表现为身高缩短，牙齿松动脱落，中晚期表现为腰腿痛、全身骨痛、脊椎骨变形而驼背。

　　喝鲜牛奶可以防止营养不良和缺钙引起的佝偻病、软骨病和骨质疏松症，增强中老年人的骨骼健康。

　　8、每天一杯鲜牛奶，一生一世不缺钙

　　据专家提供的数据表明，我国3-12岁城市儿童的钙摄入量平均仅为67%,属于钙缺乏人群。钙的不足会影响儿童的生长发育。

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