晚上常喝豆浆会上火

　　豆浆是营养饮品，很多人都喜欢在早上喝上一杯，营养又美容，但根据个人的喜爱，有的人在晚上也在喝豆浆，那你可知道晚上喝豆浆会上火你信吗？豆浆的好处有哪些？一起来了解一下吧。

　　喝豆浆上火吗

　　喝豆浆不上火，但是豆浆并不是适合每个体质的。

　　医学上早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。

　　豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

　　喝豆浆需注意

　　 1.并非人人皆宜

　　豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

　　2.不能与药物同饮

　　有些感冒咳嗽生病的人，喜欢喝豆浆，但他们不知道有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

　　3.不能冲入鸡蛋

　　鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

　　4.忌过量饮豆浆

　　一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。