营养 - 普瑞健康

2018-09-19标签:营养搭配误区

有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。...

2018-09-18标签:空腹食物

香蕉的镁元素含量其实不太高，与每天人体所需还是有差距的，只要少食的话，是对身体不会有太大的影响！...

2018-09-18标签:高血压碧根果

碧根果的功效有哪些呢？因为碧根果中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，所以它有补脑强身，降低血脂之功效。...

2018-09-18标签:经期护肤习惯

中年女性因为卵巢渐趋萎缩，会出现月经不调的状况。这种情况下可以多吃一些大豆制品，大豆中含有的大豆异黄酮，可以弥补中年妇女雌激素分泌不足的缺陷，从而起到调理月经的作...

2018-09-18标签:莴笋叶营养

莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，经常患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。...

2018-09-18标签:健康习惯

中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯....

2018-09-18标签:免疫力营养

锌是人体内100余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。...

2018-09-17标签:生活防癌圣品

香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。...

2018-09-14标签:柑橘健康

西医和中医虽解说的原因不同，但吃多了橘子后的表现解说是一致的。因此，我们的结论是，以橘子为代表的柑橘类水果确实不能吃多，吃多会遭罪。...

2018-09-14标签:消化通便糕点

中医认为，肥胖与过多进食“肥甘厚味”有关，这里说的“肥甘”，除了包括肉、糖和糕点外，也包括“甘甜”的水果。...