营养 - 普瑞健康

2016-08-27标签:莲子祛火,秋季养生食物,莲房的功效

入初时市场上有新鲜的莲子了，它是秋季最好的养生食物，可以祛火、控制血压、促进睡眠等功效，是秋季不可多得的宝贝听，这个季节如何吃茄子养生呢？...

2016-08-27标签:食物带皮吃神奇功效,养生防病,葡萄

在日常饮食时，一般只有带皮的食物，大家都会把皮吐掉或者剥皮来吃，但是由于饮食不当，会让食物的养生功效大大降低，为了追求细腻的口感，那这么好的养生功效就浪费了，那么...

2016-08-21标签:乌梅功效,生津去火,滋补脾胃

乌梅是女性最爱的小零食，一口一个，酸酸甜甜，很是滋养脾胃的，超有口感的食物，吃它有什么功效吗？...

2016-08-19标签:香蕉皮功效,黄色外皮变废为宝,香蕉皮的神奇功效

香蕉好吃又营养，剥掉外皮，肉白软糯香甜，运动完吃它，可以马上缓解疲劳感的，那秋季吃香蕉也不少，吃完香蕉后，你的香蕉皮怎么处理的？香蕉皮的妙用？...

2016-08-19标签:蜂蜜配一物养生,蜂蜜水功效,蜂蜜梨润肺润燥

蜂蜜是糖类的一种，含有多种矿物质及维生素，可以美容润肤，在秋季简单的一杯蜂蜜水配上它，可以让他治疗疾病的，那具体是什么食物呢？...

2016-08-19标签:秋季吃橘子,橘子功效,蒸橘子堪比无味药

橘子这水果水分多，酸甜口味，非常人们的喜爱，它有着各种各样的吃法，比如说蒸着吃，就有治病的功效的，具体能治疗哪些疾病呢？一起来看看吧！...

2016-08-18标签:猪脾功效,老人脾虚症状,猪脾的药用价值

猪脾是猪内脏，很有重口味啊，这些营养价值高，具有一定的药用，对于脾虚人群，可以适当吃些，那猪脾该怎么吃呢？猪脾的做法有哪些？猪脾的功效？...

2016-08-18标签:秋季花草茶保健,花茶养生,护胃养颜

平时大家都喜欢喝些花茶，长期饮用不仅是美容养生了，它还能让身体也受益的，那在秋季喝哪些茶草茶呢？最宜秋季的5种花草茶是哪些？...

2016-08-18标签:喝燕麦片减肥,燕麦片功效,燕麦片的保健功效

燕麦片是早餐中常吃的食物，对身体益处很多，可以配上不同食材做道营养的早餐，那营养价值很高的食物，吃它有什么功效吗？接下来就看看燕麦片的功效的减肥吃法？...

2016-08-17标签:黑豆泡醋的功效,黑豆补肾,改善便秘

黑豆是谷类的一种，传统的养生食物，在民间中俗话说，常吃黑豆可以长寿，那黑豆怎么吃最营养呢？黑豆泡醋的做法是什么呢？黑豆的功效是什么？...