游泳运动养生的好处

　　6、游泳防治关节炎

　　关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松;同时，在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。

　　游泳对于养生的好处就是小编总结的六点了，其实这些好处是普遍常见的，另外还有一些特殊性的好处，比如治疗疾病等等，不过这种情况都存在一定的特殊性在里面，并不是每个人都如此。但是无用之于，游泳对于身体确实是有着很多好处。