舞蹈对健康有什么影响

　　交谊舞的姿势：

　　1.男士和女士均应挺胸收腹、上身稍稍向后倾斜，与垂直线约成5-10度的倾斜角。髋骨实际上应该紧紧相依，形成一整体。双膝微曲且微内扣。女士双足与男士双足错开一足宽的距离，且位于男士的左侧。

　　2.男士及女士脸都朝向自己的左侧，即朝向舞伴的右肩部位， 并且随时注意舞伴身后的情况，防止与别人相撞（或者防备敌人的偷袭， 古代时就是这种情况）。

　　3.男士的右手并拢，中指及无名指稍稍内曲，紧扣于女士的左肩胛骨下面的边缘部分，而不是腰部。左手微握女士右手，两人之臂张开，形成弓形，高低视女士身高而定。

　　4.女士右手及右臂应听从男伴的带动，不可按自己的习惯行事。左手除探戈舞外，都是以中指及无名指稍稍内曲，扣于男士右肩之上，左臂与男士右臂相触且成一整体。

　　在探戈舞中，除拇指外的四指并拢，拇指凸出扣于男子右腋之下， 左臂与男士右臂紧触或者相依。 实际上无论舞技如何，只要将姿势搭好就会有很好的感觉。

　　跳的过程中原则上，上身的姿势要保持不变，更不用说随意摇摆了。挺胸收腹一定要做到， 且不要注意下面舞伴的脚步，以免养成佝偻状舞姿，甚是不美。

　　虽然刚开始时，搭这样的姿势感觉很累，但时间久了也就会习惯的，而且这样做可以使你终身受益--使你具有挺拔英俊或婷婷玉立的身材， 也有助于你保持自信、乐观、豁达的心境。