生活中我们如何锻炼大脑

　　一。早上用你不常用的那只手来梳头，穿衣，刷牙以及拿东西等。

　　二。洗澡时闭上眼睛，然后用手去摸肥皂并清洗身体。

　　三。把你桌上或架子上的照片。图片倒过来看。

　　四。到一个从未去过的市场。商店或小区，感受崭新的视觉与听觉。锻炼爱猫扑。爱生活很多，但诀窍却只有一个：那就是尽可能像运动肌肉那样运作自己的脑细胞，并且桃些自己不熟悉的东西来做，自栈难题，不为求结果，只是让大脑别闲着。

　　大脑是人类神经系统最高级部分，是智慧、才能的源泉。鍛练大脑有着十分重要的意义。首先，提供大脑充足营养物质。经常注意摄入健脑益智食物。包括肉禽蛋奶、魚虾贝类等海产品豆制品、干果。力求食物品种、食谱多样化。

　　二是，勤学苦练，培养求学、求知、求新兴趣，使其成为习惯，转为自然。

　　三是，增加阅历，海纳百川良知，善于用他山之石为我所用。

　　四是，多多用脑，多多思考，充分利用大脑的认识，以及记忆、追忆、反思等功能。凡事三思而行，顾及前因效果。

　　五是，保持理智的心态，热爱现实生活，开心快乐，在多彩生活不断更新知识，保持健脑益智运动，川流不息！要想敏锐思考，坚持锻炼大脑思考是锻炼爱猫扑。爱生活。只有多动脑，勤于思考，人才会变聪明。反之，越不愿动脑，大脑退化越快，聪明人也会变愚笨。