户外 - 普瑞健康

2017-01-07标签:游泳养生选对方式是关键,游泳养生,户外活动

运动一直都是养生减肥的好方式，因此很多人都会选择运动来强身健体，然而户外运动的种类那么多，到底哪种运动最好呢？...

2017-01-05标签:被马蜂蛰伤急救方法,运动养身,户外活动

户外活动中难免会接触自然，有时会遇到突发事件，如被马蜂蛰的情况，可是很多时候，户外活动的人们缺医少药……...

2017-01-03标签:六个健脑运动促进脑部供血,运动养身,户外活动

是否早上起床有点头晕，是否蹲久了起来也头晕脑胀，眼前发黑，是否有时候无故地有点眩晕，（排除其他疾病原因）……...

2017-01-03标签:快走可增进身体健康,运动养身,户外运动

快步走在几千年前就被医学之父希波克拉底称为“人类最好的医药”，已有许多研究证实，有规律的快步走，可增进身体所有部位的健康。...

2017-01-01标签:最简单安全的锻炼方式步行,户外活动,散步

每天都会有很多人参加各种锻炼，健身房里各种锻炼、晨跑、饭后散步、跳绳等，但说到最简单安全的就是步行……...

2017-01-01标签:健身运动常见的误区纠错篇,运动养身,户外运动

健身是我们经常进行的体育项目，经常健身的人会使得身体更为健康。虽然健身的方法有很多，但在锻炼的时候，我们还是得注意一些误区。...

2016-12-30标签:健身运动中最坑爹的5种锻炼方式,运动养身,户外活动

很多人想不到锻炼也有误区。事实上不正确的锻炼方式在强健身体的同时也会伤害身体，而很少人知道这一点，也没有几个人会真正注意避免它。...

2016-12-30标签:细数最经济实惠的健身器材,运动养身,户外活动

虽然如今健身房日益发展壮大，但是其昂贵的费用也让许多人望而观止，想健身却经济紧张的朋友们就不妨自己挑选种便宜的健身器材……...

2016-12-28标签:打羽毛球时间不宜太久,打羽毛球,户外运动

采用羽毛球来健身的朋友也不少，而且对于视力不是很好的朋友来说大羽毛球是最好的健身方式。但是也不要因为这样就经常打球打很久，有的甚至持续一天都在打羽毛球。...

2016-12-28标签:推荐6个秋季健身运动,运动养身,户外活动

凉爽的秋季特别适合运动，在秋季里人的体质就需要加强，不然等到寒冬就会得病，体质就会越来愈多弱……...