户外 - 普瑞健康

2016-12-26标签:有氧运动排行榜,运动养身,户外活动

很多人都知道有氧运动能够快速燃脂瘦身，是很好的减肥运动，不过有专家指出经常进行有氧运动不仅能燃脂瘦身，还能让心肺功能得到提高。...

2016-12-26标签:细数跑步的13大好,旅游养生

跑步是最常见的运动方式了，很多人会通过跑步来减肥、锻炼身体之类的，其实长期跑步除了这两个好处之外还有很多你意想不到的好处呢。...

2016-12-24标签:秋季适合女性锻炼的户外运动,运动养身,户外运动

秋天是最好的健身运动时期，告别了炎炎夏日，赶紧在秋季里来锻炼下身体吧，不仅可以增强抵抗力，更能减掉多余的赘肉，塑造曼妙的身姿！...

2016-12-24标签:女性健身如何练出性感臀部,运动养身

臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出臀部之美，企图把美臀塑造得惊心动魄。今天许多世界级女影星，她们的脸蛋并非倾国倾城，但...

2016-12-22标签:盘点最能养人的8种休闲运动,运动养身,户外活动

运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。近日，美国“自然母亲”网站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处……...

2016-12-22标签:警惕步入19个误区,运动养身,户外活动

运动健身不仅可以强身健体，还能塑造身形，当下也非常受年轻MM欢迎。只是多数人并没有认清运动健身的本质所在……...

2016-12-20标签:运动养身,选择下面三种,太极,冬季养生,气功,五禽戏

用于减肥、养身的运动很多，就比如跑步、瑜伽、太极、武术等等都是现代人最喜欢的养生方式，而这些方式的渊源也各有千秋……...

2016-12-20标签:运动养身,白领最热爱的健身运动

想要那个简单又有效的运动，有娱乐性又可以达到锻炼身体的效果的，对于这样的运动项目吗?对于这么一方面的问题现在专家就针对性的进行介绍……...

2016-12-18标签:跳绳的五大好处,运动养身,户外活动

也许如今很多人都对跳绳很陌生，但是这却是我们小时候最常见的活动了，跳绳这项简单的运动不仅能给我们带来欢乐……...

2016-12-18标签:把握正确减肥时间段,旅游养生

许多MM都喜欢练健身操，不仅是种很有效的瘦身有氧运动，而且还能体现女子的美态。...