户外 - 普瑞健康

2016-11-29标签:调整心肺功能有助长寿,运动养身,户外运动

许多人都有去户外登山的习惯，其实这是很好的做法，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说……...

2016-11-29标签:体育锻炼注意7点,旅游养生

体育锻炼可以促进新陈代谢，有利于骨骼生长，提高身体免疫力，同时还可以培养孩子们的坚强意志和勇敢顽强的作风……...

2016-11-28标签:既瘦身又欢乐无穷的户外运动,户外运动,运动养身

在家做做保健操是可以减肥，但是也不能经常闷在家里哦。偶尔出去做些户外运动是对我们的身体和心灵都有一定的帮助的哦。...

2016-11-28标签:细数最适合秋季的户外活动,运动养身,户外运动

每天承受着巨大的压力加速着衰老，很多人为了减压每逢假期都会找一些活动放松一下。如果你活力十足，又喜欢明媚的阳光……...

2016-11-26标签:羽毛球杀球基本方法,户外运动,运动养身

羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。...

2016-11-26标签:户外活动,如何跳水才会更健康安全,运动养身

随着今年《中国星跳跃》和《星跳水立方》的播出，众明星在节目中的窘相更成为观众津津乐道的话题之外跳水这一项运动也成了全民的爱好之一了……...

2016-11-26标签:运动健康,快步走强身健体,快步走好处

现在健身运动有很多，没有时间选择运动时，早上早点起来，不坐车上班，来个快步走，会对身体有何作用呢？小编来为你解答吧！...

2016-10-09标签:打高尔夫养生方法,五大养生秘诀,锻炼膝盖

高尔夫是一项有氧运动，是当前非常受欢迎的，可以锻炼身体，还能陶治情操了，对于打高尔夫会让你保健养生，那打高尔夫的五大养生秘诀你知道吗？...

2016-10-09标签:爬山减肥,爬山运动,爬山减肥的几点建议

天气凉爽的时候，约上朋友来个爬山有氧运动，让身体得到提升，免疫力高了不会生病，但是爬山还有一些注意事项，小编给爱好者一些建议，具体是什么就跟小编一起来看看吧。...

2016-09-14标签:抬脚运动,养生保健身体,抬脚对人体的影响

健康运动有很多，平时除了跑步、健走外，平时在健身房就能看到普通的抬脚运动，也是不错的一项运动，养生效果极佳，可以防治疾病，那这种抬脚运动，对身体有什么好处吗？...