户外 - 普瑞健康

2016-03-23标签:春季健走减肥,走路减肥法,行走时的姿势

春季天暖了，大家采取什么运动在减肥呢？不如选户外健走，比节食带来减肥效果更好，健走多长有可以达到减肥目的呢？健走的好处有哪些？接下来跟小编一起来看看吧。...

2016-03-23标签:跳绳技巧,学会跳绳方法,选择跳绳

跳绳是一种减肥运动，不会已经发展为全民运动，好多小学生也都在健身，那如何学会跳绳呢？学跳绳有什么技巧吗？下面跟小编一起来学习一下跳绳知识吧。...

2016-03-14标签:夜晚骑自行车,夜骑的六大注意事项,骑行车谨防摔

现在天气暖起来，爱环保人士，就会选择骑车出行，但在晚上骑车有什么注意事项吗？夜间骑车风险大，夜骑注意哪些问题一定要多了解一下，具体跟小编一起来学习一下吧。...

2016-03-09标签:羽毛球练习方法,春季运动,羽毛球搓球技术

天气越来越暖，可以采取一些户外运动，全民都能玩的就是羽毛球，打羽毛球运动有什么注意事项？高质量的打球有没有技巧呢？接下来看看打羽毛球的技术吧。...

2016-03-09标签:蓝球运动技巧,男性运动,投篮技巧

春困现象挺严重的，为了健康，平时假期，不防约个朋友，来个户外蓝球运动，打蓝球有什么注意事项吗？如何投蓝命中率更高呢？下面小编就为大家讲一下蓝球投蓝技巧吧。...

2016-03-09标签:春季减肥运动,运动减肥,运动减肥技巧

减肥运动已经成为一种时尚，不需要文任何减肥药品或者节食，就能达到减肥效果，春季减肥运动有多种，运动减肥需要注意哪些问题吗？运动减肥有技巧吗？减肥运动最佳时间是什么...

2016-03-08标签:户外登山,辅助登山装备,户外装备

春暖花开，大地回暖，这时好多户外登山人都出现在山脚下，登山时欣赏美景，同时也锻炼了身体，在春季登山有什么注意事项吗？登山装备你准备好了吗？下面小编为大家简单介绍一...

2016-02-18标签:春季健身,假期健身运动,节后减肥运动

假期结束了，大家有没有患上节后综合症呢？身体有没有不适，工作没有精神，身体肥胖呢？不要发愁，今天小编为大家介绍一下春季运动，健身锻炼，适合这类人群，具体是哪些运动...

2016-01-27标签:脂肪肝运动治疗法,羽毛球治疗脂肪肝,治疗脂肪肝

有了脂肪肝疾病，会全身带来多种病发症，都是因肥胖引起的，从现在起，刚起运动起来，寒冷的冬季首选室内运动，今天小编推荐打羽毛球治疗脂肪肝，跟不编一起来了解相关知识吧...

2016-01-14标签:冬季跳绳好处,跳绳花样,跳绳的注意事项

冬季户外太冷，好多室外运动不对伸展出来，为了有健康的身体，在冬季如何运动呢？简单的省钱运动跳绳运动就派到用场了，有了它不挑场地，不挑环境，轻轻松松的可以减肥或者健...