夏天一到，好多人都在海边玩，有水的地方就会凉爽，有一种非常刺激的运动那就是海上冲浪，好多年轻人都会选择它，可以放松心情，让身体更加清凉，这种极限运动是有一定有危险...
近年来，因为跳舞的好处比较多，各大广场上男女老少热火朝天，每天吃完晚饭，广场上音乐变响起，伴随着是健康舞、新疆舞、老年舞、广场舞，可以说是五湖四海齐聚一堂，为人们...
对我们来说，跑步经济又有效，是健身项目的首选。然而，跑步看似简单，如果动作不规范，也会产生运动性损伤。因此，要想“跑”出健康，还需健康跑步。...
到了寒冷冬季，手脚冰凉，咳嗽怕冷就成了很多人的大难题，泡脚就是冬季养生有效预防这些疾病的好方法，同时还可以舒经活络，那么什么时候泡脚最好呢？小编来告诉你！ 泡脚是养...
爬山后腿疼怎么办的问题是时下许多旅游爱好者最为关注的话题，每当节假日休息时，许多人都纷纷选择爬山运动来缓解工作上的压力，可是爬山毕竟需要劳逸结合，平时不爱运动的你...
要拥有好的身体素质，平时就要多运动，让运动提高身体的免疫力。那么体育运动的好处到底有那些呢？下面小编为大家详细介绍一下运动的好处。...
正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一...
现在，随着全民健身运动的开展，在公园里、小河边晨练的身影，也成了各个城镇一道美丽的风景线。早些年，有一首脍炙人口的校园歌曲《清晨》，歌中唱道“……清晨空气真是好喔...
雪地双娇隋双阳、陈岩两位模特不久前穿比基尼拍摄了一组冰雪写真，将网友进入雪的世界，一起玩滑雪、冰壶运动。 分页标题 雪地双娇隋双阳、陈岩两位模特不久前穿比基尼拍摄了一...
小时候我们都学过一篇《邯郸学步》的故事，这个故事当时很多学生看到之后都感觉无法理解。参加工作之后身边有很多驴友经常出去爬山、攀登……才发现走路的门道有很多。步行属...
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